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L’Atelier Thérapeutique est un lieu de rencontre de soi-même : de soi à soi, de soi avec l’autre, de soi dans le monde…

 

Dans le groupe, les uns s’ouvrent, s’autorisent, se laissent aller, se laissent voir, entendre… et permettent ainsi à d’autres d’oser s’affranchir de leurs peurs, blocages, limites (visibles ou invisibles).
Le regard de l’autre peut faire peur… ET aussi être un appui.
OSER être ensemble…
Il s’agit d’être ensemble dans ce que chacun à de plus tendre, fragile, vulnérable, vrai…
Grâce à ton accueil, je me rencontre : dans mes ressources / dans mes blessures. Et réciproquement.

 

 

Le programme des activités psychocorporelles (2019) :

L’atelier des voix

Un atelier pour prendre le temps d’explorer les différentes facettes de la voix: voix d’enfant, voix douce, voix mature, voix sauvage, voix enragée. Les aimer et les laisser s’exprimer au sein d’un groupe bienveillant. Sans note, sans carcan, tout en apprenant comment donner le meilleur du souffle et du corps pour les libérer.

Sur inscription. Contact: Audrey Kraus 06.30.08.99.94  vocalkraus@gmail.com

Séances les lundis de 19h30 à 20h30 et les jeudis de 12h30 à 13h30. Tarifs: 10 € la séance – 80 € les 10 séances

Le yoga

Le Yoga est une discipline ancestrale visant l’union du corps, de l’esprit et de l’âme. Véritable science, il propose tout un panel d’outils pour partir à la découverte de soi et appréhender le monde.

A l’Atelier Thérapeutique, je souhaite ouvrir avec vous un espace de bienveillance où expérimenter certains de ces outils. A travers la pratique d’exercices respiratoires, de postures corporelles et de séances de relaxation, il s’agit d’entamer un dialogue entre le corps et l’esprit pour ouvrir un chemin vers une meilleure connaissance de soi. Comme une invitation au voyage intérieur…

Sur inscription. Contact : Marianne Estèbe 06.61.68.32.07  contact@kamala-yoga.fr  kamala-yoga.fr

Les lundis de 12H30 à 13H30 : 7, 14, 21 janvier ; 4, 25 février ; 4, 11, 18, 25 mars

Tarifs: 14 € la séance – 95 € le cycle de 9 séances

Eclosion créative Ô Féminin

Vous avez envie de vous autoriser à explorer votre créativité et ainsi nourrir votre âme ? Grâce au cheminement proposé dans ce stage, vous allez contacter votre expression singulière, votre Art unique en résonance avec la nature et les éléments.

Le temps d’une journée pour me retrouver, me ressourcer, m’épanouir au cœur de moi-même, dans un climat chaleureux et bienveillant, en lien avec la nature environnante.

Sur inscription. Contact Fanny Dangelser   06.10.07.77.35   www.instagram.com/fanny.dangelser  www.consciencecreative.fr

Un samedi par mois de 10h-12h/14h-17h (repas tiré du sac) : 12 janvier, 2 février et 2 mars 2019

Tarifs: 55 € (44 € tarif réduit pour Etudiants, RSA, Demandeurs d’emploi)

Amour de soi Ô Féminin

Un atelier pour prendre soin de sa Nature Féminine, se relier au rythme des saisons, se reconnecter à son élan créateur et nourrir son être intérieur.
Temps de création / cocréation (dessin, écriture, mouvement, poésie) et partages.

Sur inscription. Contact Fanny Dangelser   06.10.07.77.35   www.instagram.com/fanny.dangelser  www.consciencecreative.fr

Ateliers bi-mensuels les vendredis après-midi (14H-17H) 11 et 25 janvier, 1er et 22 février, 1er et 15 mars 2019

Tarifs: 30 € la séance (22 € tarif réduit pour Etudiants, RSA, Demandeurs d’emploi)

Atelier de Conscience corporelle (Mmm…Mouvement/Méditation/Massage)

Inspiré des pratiques somatiques telles que le Body Mind Centering et la Danse Contact Improvisation, cet atelier est une plongée, un moment de connexion à soi qui s’appuie sur la physiologie du corps vivant. Le ressenti et la mobilité des tissus du corps sont affinés à l’aide du mouvement, du toucher, de la voix et de l’imaginaire.

Sur inscription. Contact: Nathalie Mann 06.03.28.70.64   nmann.prod@yahoo.fr

Séances tous les mardis de 12H30 à 13H30 et de 18H30 à 19H30

Tarifs: 12 € la séance – 70 € le cycle de 7 séances

La Communication Bienveillante en Mouvement

Fondée par Marshall Rosenberg, la Communication non-violente ou bienveillante est une pratique qui invite à une qualité de relation, de connexion envers soi et autrui permettant à chacun de voir ses besoins satisfaits. En intégrant le mouvement, L’AT propose une démarche originale qui ouvre un espace d’expérimentation corporelle pour développer l’écoute et la confiance.
Les ateliers parent-enfant sont un moment de vie, d’échange et de complicité privilégiés.

Pour adultes: Cycle de 4 séances: 60 € les mardis 8, 15, 22, 29 janvier 2019 de 20h à 22h

Pour les familles: Cycle de 3 dimanches (60 €) 6 et 27 janvier et le 17 février 2019 de 10H à 12H et 28 avril, 19 mai, 16 juin. Si vous êtes intéressés mais que les dates posent problème, merci de nous le signaler.

Sur inscription. Contact: Nathalie Mann 06.03.28.70.64  nmann.prod@yahoo.fr

La Méditation de Pleine Conscience

La méditation vous donne l’occasion  d’apprendre à établir un nouveau rapport avec les sensations, les émotions et les pensées. Cultivant le lâcher-prise au plus intime de l’instant, vous développez le sens de ce qui est plus juste pour vous… en route vers l’équilibre. 

Sur inscription. Contact: Christophe Coupas 06.60.92.52.78   contact@mindfulway.fr

Tarifs: 15 € la séance – 80 € le cycle de 6 séances les 1, 8, 15, 22, 29 mars et 5 avril 2019

Le Yoga du Rire 

Il est connu que le rire a des effets bénéfiques sur toutes les parties du corps, il réduit le stress et améliore la qualité de vie. Cette méthode, inspirée du yoga, consiste en une série de rires, qui amène irrésistiblement au rire naturel. 

Sur inscription. Contact: François Freymann 06.33.06.64.48   rire.clown@yahoo.fr   www.yoga-rire-strasbourg.fr

Séances les mercredis de 19h à 20h  Tarifs: 10 € la séance – 80 € par trimestre

    • Sylvia 31 ans

      Sylvia souffre de dépendance affective et de comportement compulsif

    • Juan 24 ans

      Juan a subi des violences et des abus pendant l’enfance, il a peur de répéter le même scénario

    • Philippe 34 ans

      Philippe a mal au dos, il se plaint de surmenage professionnel

    • Rachel 38 ans

      Rachel se dit fatiguée, déprimée, son compagnon et elle n’arrivent pas à avoir d’enfant

    • Josiane 60 ans

      Josiane est très stressée, elle a eu un cancer et différents problèmes de santé

    • José 47 ans

      José, divorcé, a fait un burn out, il est actuellement en arrêt maladie, sous anti-dépresseurs

    • Stéphanie 40 ans

      Stéphanie dit n’avoir pas fait le deuil de la mort de sa soeur, elle souffre aussi d’insatisfaction sexuelle

    • Roberta 44 ans

      Roberta manque de confiance en elle, elle se ronge les ongles et a des crises d’angoisses et des tocs

    • Yasmine 54 ans

      Yasmine connaît des périodes d’insomnies, des maux de ventre et des problèmes de poids

    • Karl 20 ans

      Karl a des douleurs à la nuque, des migraines, ses rapports avec ses parents sont conflictuels

    • Julia 36 ans

      Julia souffre de troubles psychosomatiques, ses relations avec son mari sont compliquées

    • Jacques 70 ans

      Jacques souffre de solitude, les liens avec ses enfants sont coupés, il a déjà fait une dépression